教案下载课件中心优秀作文试题库考试辅导散文实用工具高校大全手抄报黑板报欢迎投稿联系我们收藏本站设为首页
 
 
您的位置:
 

维生素c的作用和功效

 
  一、维生素c的作用和功效

  维生素C是一种水溶性维生素,容易从体内流失。人体不能制造维生素C,因此必须每天从富含维生素C的食物中提取来满足身体需要。在所有的维生素中,维生素C是人体每天需要量最多的维生素,主要因为维生素C比其它维生素或矿物质更多地耗用于各种人体机能。吸烟、污染、酗酒、服药、节食和过多活动都会损耗维生素C,因此需要特别补充。

  (1)有助促进胶原蛋白的合成,促进伤口愈合;有助巩固结缔组织,保护骨骼、牙齿及牙龈健康;预防坏血病。

  维生素C的很多功效与其在体内羟化过程作为底物和酶的辅因子有关。①维生素C介入胶原和肉毒碱的有生命的物质合成。维生素C缺乏时,影响胶原合成使创伤愈合延缓,微血管壁懦弱,引起差别程度出血。②多巴胺转化为去甲肾上腺素,色氨酸合成5-羟色胺,其过程当中羟化酶的作用需要维生素C。③类固醇的羟化,如类固醇改变为胆汁酸也需要维生素C的介入。④肾上腺皮质激素的合成与开释也需要维生素C的作用。⑤维生素C可能还涉及其它化合物的反映,包孕儿茶酚胺的合成和酪氨酸的代谢降解,均与维生素C有关。

  (2)具有抗氧化作用,减少自由基对身体的损害。

  抗氧化是维生素C的一个典型功效。维生素在细胞内,是一个强还原剂或者电子供体,它可以还原超氧化物、羟基、次氯酸及其它活性氧化物,这些个氧化物可损伤DNA,并可影响DNA转录、卵白质或者膜结构。这个之外,维生素C因为其还原性子,可使双硫键还原为巯基,在体内与其它抗氧化剂一起清除自由基。

  (3)促进铁质的吸收。

  维生素C在细胞内被作为铁与铁卵白互动的一种电子供体。维生素C通过将铁保持于二价状况而增加铁的吸收。维生素C增进非色素铁的吸收,曾为外源性标记的研究成果重复明确承认。

  (4)有助人体增强免疫能力,预防疾病。

  人体血浆中维生素C程度与白细胞吞噬功效相干。维生素C的增强免疫功效可能和它的抗氧化作用有关,因为某些组织损伤是由免疫体系获患上的损伤所致。

  (5) 防癌。

  丰富的胶原卵白有助于防止癌细胞的廓张;VC的抗氧化作用可以抵御自由基对于细胞的危险防止细胞的异常变化;阻断亚硝镪水盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺。曾有人对于因癌症死亡病人剖解发现病人体内的VC含量险些为零。以上总结的几点就是维生素c的作用,但愿通过本文大家更好的了解维生素c。


  二、维生素C的食物来源

  所有新鲜的水果和蔬菜,如柑橘、芹菜、辣椒、西红柿等。

  三、缺乏维生素C的后果

  1、削弱抵抗能力,容易患伤风、感冒等疾病。
  2、影响关节软骨结构中蛋白分解的稳定性,容易引致骨骼问题。
  3、易令伤口愈合不良,牙龈出血、牙齿松动、以及引发牙周病。
  4、与高血压、动脉粥样硬化关系密切。
  5、增加罹患呼吸系统疾病的机会。
  6、严重时可出现坏血病。


  四、需要补充维生素C的人

  1、在高温、寒冷、缺氧条件下劳动或生活的人群
  2、经常接触铅、笨、汞的有毒作业工种的人群
  3、某些疾病的患者(心脑血管疾病等)
  4、孕妇和乳母
  5、生活在高污染环境中的人群
  6、吸烟、饮酒的人
  7、经常吃油煎油炸或烧烤食品的人群
  8、体力大量支出者

  五、维生素C别名:抗坏血酸,维生素丙,丙种维生素。

  药理:维生素C能减少毛细血管的通透性,加速血液的凝固,刺激造血功能,促进铁在肠内吸收,降低血中甘油三酯和胆固醇,增加对感染的抵抗力,参与解毒功能,具有抗组胺及阻止致癌物质(亚硝胺)生成的作用。

  制剂:片剂:每片 0.05克;0.1克。注射液:每支 0.1克/2毫升;0.5克/5毫升;2.5克/20毫升。

  注意事项:

  1.本品色泽变黄后忌用。

  2.本品与肝素或华法林并用,可引起凝血酶原时间缩短。

  3.维生素C不宜与碱性药物(如氨茶碱、碳酸氢钠、谷氨酸钠等)、核黄素、三氯叔丁醇、铜、铁离子(微量)的溶液配伍,以免影响疗效。

  4.维生素C每日用量超过5克时,可导致溶血,重者可危及生命。孕妇大量服用时,可导致婴儿坏血病。

  临床新用途:

  1.治疗感冒

  方法:每日口服维生素C 1克。或者将维生素C片研成粉末,在两侧鼻孔中放入少许,随即卧床休息。疗效:鼻孔放药后5分钟内,鼻孔内的浓稠鼻涕变稀而随鼻孔流出,第二天感冒症状消失。

  2.治疗动脉粥样硬化

  维生素C可以防治动脉粥样硬化,其作用主要是降低血中甘油三酯和胆固醇,并对肝、肾的脂肪浸润有保护作用。方法:维生素C 0.5~1克,每日3次口服;或同样剂量每日1次静注,6个月为一个疗程。

  疗效:据报道,每日静注维生素C 1克,3天后可使50%以上的病人血清胆固醇下降,同时也可见脂蛋白降低。但也有疗效不甚满意者的报道。

  注意:此方法所用维生素C剂量较大,应避免长时间使用。孕妇禁用。

  3.治疗慢性肝炎

  近来采用大剂量维生素C治疗慢性肝炎取得显著疗效。维生素C能促进肝细胞再生及肝糖元的合成,增强肝脏合成蛋白的能力,加强肝脏解毒能力,促进新陈代谢和提高肝细胞抗病能力。

  方法:维生素C 2克,每日3次口服;或静脉注射2~5克。疗程10~60天。

  疗效:据报道,采用静脉注射法(每日1次,5~10克静注,疗程总量70~32l克,疗程10~60天),经治10例慢性肝炎患者,6例显效,3例有效,1例无效。

  4.治疗手脱皮

  方法:先将手洗干净,待稍干后,用维生素C注射液倒人手掌内,然后双掌将药液擦匀,待药液干后发白时洗掉。每日2次,每次2毫升。

  疗效:有报告用维生素C治疗手脱皮患者,轻者1次显效,重者3次显效,数日可愈。

  5.治疗单纯性口腔炎

  单纯性口腔炎,俗称口疮。一般治疗本病除给予维生素外,局部多用l%龙胆紫外涂,通常需要5~7天才能治愈。改用维生素C外涂,效果较显著。

  方法:将维生素C片(0.1克)压碎成粉,将药粉撒于溃疡面后,闭口片刻。每日2次,2~4天即可痊愈。



  时常看到化妆品上标示含有维生素C或者维生素A之类,说它们对于肌肤有很大好处。这些元素对于肌肤到底有些什么益处?

  1、维生素C可美白肌肤、改善肤质粗拙征象,有利于排遣毒素及老化细胞,帮助洁净肉皮儿,在所有新鲜的水果和蔬菜,如柑橘、芹菜、辣椒、西红柿等中都有维生素C。

  2、维生素E能延缓老化、增加肉皮儿细胞的再生能力,食物中以坚果、酪梨、李子、草莓、麦芽和菜油,如落花生油、葵花油、橄榄油的含量较为丰富。

  3、维生素A可改善肌肤粗拙,使肌肤柔滑、增加免疫,首要来源有肝脏、鱼油、蛋黄、胡莱菔、番瓜、杏和绿色青菜。

 



 
   
 
欢迎投稿 联系我们 收藏本站 设为首页
 

中关村时空 版权所有!Copyright © www.zolsky.cn All Rights Reserved